Nierówna walka z nadwydajnością mentalną

Jest to tytuł napisany przez specjalistkę z długoletnią praktyką w swojej dziedzinie. I to jest najlepsza rekomendacja książki, która odpowiada na nieustające pytanie osób nadwrażliwych i myślących zbyt wiele. Autorką jest bowiem Christel Petitcollin, która od wielu już lat pomaga ludziom nadwydajnym mentalnie. Tylko co to w ogóle znaczy i o czym jest książka pod tytułem „Jak mniej myśleć.

Czym jest nadwydajność mentalna?

To nasz stan umysłu, który nie potrafi nawet na chwilę zwolnić obrotów. To dziki pęd szarych komórek, które nie mają czasu nawet na zatankowanie paliwa. To męczący pęd myśli błąkających się po naszych umysłach i stale analizujących. Nadwydajność mentalna dotyka niemal 15% społeczeństwa, które najczęściej cechuje większe wykorzystanie prawej półkuli mózgu niż lewej.

O czym jest książka?

Z początku objaśnia, na czym polega nadwrażliwość na bodźce. Jak działa pęd myśli i skąd pochodzi. Czym różnią się „lewopółkulowcy” od „prawopółkulowców”. Dlaczego większość społeczeństwa nie potrafi zrozumieć różnych cech i zachowań osób myślących zbyt wiele. O ich relacjach, które często próbują budować w całkiem niewłaściwy sposób. O osamotnieniu i niezrozumieniu, które ich dotyka. Ale czy rzeczywiście wszyscy mają z tym problem.

Niektórzy sobie z tym radzą. Prowadzą szczęśliwe rodziny i mają świetną pracę. Są u szczytu swojej kariery zawodowej i mają wielu przyjaciół. Inni w najlepszym wypadku stale próbują swoich sił, nie poddają się, choć doskonale wiedzą, że coś chyba jest z nimi nie tak.

Umysł do rozwiązania

Jak mniej myśleć” jest też świetnym zbiorem sprawdzonych w praktyce rozwiązań, które mogą pomóc nadwydajnym mentalnie przezwyciężyć swoje słabości i wziąć swój własny umysł w ryzy, w których już dawno powinien zostać zamknięty. Książka jednak w żaden sposób nie ogranicza naszej wolności myśli, tylko wskazuje, jak poprowadzić ten bolid Formuły 1 zwany naszym własnym umysłem. Dzięki lekturze zdobywamy prawdziwe kwalifikacje do posługiwania się własnym mózgiem, które można później przekuwać w wielkie sukcesy na tle zawodowym i społecznym.

Ćwiczenia umysłu

W książce znajdziemy też zbiór ćwiczeń, które można samodzielnie wykonywać w celu zapanowania nad błądzącymi myślami i nieustanną analizą. Ćwiczenia wykorzystują rozmaite techniki i są bardzo dobrze i przystępnie opisane. Ich wykonanie nie zajmuje sporo czasu, ale warto podejmować się tych ćwiczeń regularnie.

Krótkie podsumowanie

Jak mniej myśleć” to książka o naszych umysłach i ludziach z problemami, oczywiście całkiem do rozwiązania. To zbiór doskonałych porad napisany ciekawym i łatwym do zrozumienia językiem. Widać tu lata doświadczenia autorki w pracy z ludźmi z podobnymi cechami.